Gibt es etwas bei meiner Haarpflege zu beachten?
Auch hier sind in den meisten gängigen Shampoos zu viele künstliche Stoffe enthalten. Da das Shampoo allerdings nur sehr kurz in Körperkontakt kommt und gleich wieder ausgewaschen wird ist das toxische Potential nicht ganz so relevant wie bei den Cremes. Aber auch hier gibt es natürliche Alternativen der Naturkosmetikhersteller. Besonders von lavera gibt es eine breite Palette an Haarpflege für jeden Haartyp.
Kann ich meine Haare auch anderweitig pflegen und schützen?
Zahlreiche Vitalstoffe stärken das Wachstum der Haare und fördern deren Erhalt. Neben einer ganzheitlich abgestimmten Ernährung lassen sich gezielt die benötigten Stoffe zuführen.
Folgende Vitalstoffe spielen hierbei eine wichtige Rolle:
Das B-Vitamin Biotin trägt zum Haarwachstum bei und spielt eine Rolle zur Gesunderhaltung der Haut.
Die Pantothensäure ist am Energiestoffwechsel der Zellen beteiligt.
Vitamin B6 (Pyridoxin) unterstützt den Eiweißstoffwechsel.
Kupfer ist ein lebenswichtiges Spurenelement und leistet einen Beitrag zum Erhalt der Haarfarbe (Pigmentierung).
Zink steuert die Funktion von mehr als 200 Enzymen, die an nahezu allen Stoffwechselabläufen beteiligt sind. Zink spielt z. B. eine Rolle für die normale Zellteilung.
L-Cystein ist eine schwefelhaltige Aminosäure. Sie kommt besonders in den Faserproteinen (Keratin) menschlicher Haare und Nägel vor. Keratin verleiht Haaren und Nägeln ihre Festigkeit.
L-Methionin dient im Körper unter anderem zur Bildung von Cystein und kann von Körper nicht selbst hergestellt werden.
Kieselerde enthält Silicium. Das kommt im Körper vor allem in den Zellbestandteilen vor, die für eine gesunde Struktur und festen Halt essentiell sind. Dazu gehören Haut, Haare, Nägel und Bindegewebe.
